ブログ 2023年08月の記事一覧
2023年 8月 26日 森流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の森です！
最近は滝や渓谷、海などの自然を求めてドライブすることにハマっています。
日常を忘れてリフレッシュできるのでオススメです！
今回は、私が受験生時代にやっていた生活習慣の整え方について紹介します。
私が意識していたことは、朝からのスケジュールを前日に立てることです。
1日の生活習慣を整えるためには、まず早起きが必要です。
ですが、私は早起きがすごく苦手だったので自分で早起きしなければいけない理由を作るようにしていました。
それが前日に翌日の1日のスケジュールを立てることです。
ただスケジュールを立てるわけではなく、朝早くからのスケジュールを立てることと早起きしなければこなせないようなやることリストを作成することを意識していました。
安自分に甘くなってしまい、早起きがなかなか身につかない人も多いと思います。
まずは自分に厳しいスケジュールを与える事から始めてみてください。
早起きは三文の徳です。一緒に早起きして生活習慣を整えましょう！
勉強習慣がなかなか身につかない…、勉強のやり方が分からない…
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2023年 8月 25日 もし文系に進んでいたら？～石川ver～
こんにちは！厚木校担任助手の石川拓海です！
私事ですが、先日グランピングをしました！
山梨県の山奥で二日間、外部と遮断しデジタルデトックスのような体験をしました。
日々疲れていた頭をリフレッシュすることができ、ストレス解消におすすめです！
考えに詰まったときは是非自然に触れてはいかがですか？
さて今回は、もし私が文系だったらという話をお話します。
現在、私は理工学部にて機械工学にまつわる専攻に所属しています。
しかし、高校生の頃の第一志望は経済学部でした。
特に国語・英語が苦手な私は結果的に得意な理系に逃げてしまいました。
なので、私が文系だったら経済学を学んでいました。
元から数字の傾向を推測することが好きだったため、マーケティング等の進路に進んでいたと思います！
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2023年 8月 24日 小柴流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の小柴です！
先日、サークルの合宿で久しぶりに一日中野球をしました！
あまりの暑さにぶっ倒れるかと思いました（笑）
毎日この暑い中部活をしている高校生はパワフルで、あの頃の体力が欲しいなと思いました（笑）
さて今回は、私の生活習慣の整え方について紹介します。
私が意識していたことは起きる理由を自ら作り出す！です。
この起きる理由というのは必ず勉強でなければいけないという訳ではありません。
犬の散歩や好きなアニメを朝に見るでもいいと思います！
実際に私は受験生の頃、毎日６時１５分に起きて、３０分間録画した「熱闘甲子園」を見るということをしていました。
朝に自分のしたいことをしたり、見たいものを見ることで、憂鬱な朝を少しでも楽しい朝にすることが出来ます。
そうすれば早起きのハードルも段々と下がっていきます！
皆さんも是非真似してみて下さい！
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2023年 8月 23日 熊坂流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の熊坂です！
一日を活発に過ごすための必要なものの一つとして睡眠があげられます。
睡眠は時間だけ多く取るのは逆に体に負担を与えてしまいます！今回は質の良い睡眠をとるための食べ物を紹介します。
①乳製品、魚介類、肉類、バナナ
乳製品、魚介類からはトリプトファンという体内では合成できないアミノ酸を摂取できます。これを摂ることで睡眠のリズムを作るセロトニンやメラトニンを合成でき、睡眠の質が大幅に変わると言います。魚介類、肉類にはグリシンというアミノ酸があり、これも同じく睡眠の質を向上します。
②玄米
玄米に含まれるGABAはストレスを抑える作用や、神経の興奮を静める作用があり、ぐっすり眠ることができます。
今回ここで紹介した食べ物はよく朝ごはんに食べるものが多いと思います。特に時間がなくて朝ごはんあまり食べないという人もバナナと牛乳を朝食に取るだけでも、その日の睡眠が変わります！
夏休みが終わりより忙しくなってくるので、生活習慣が崩れがちだと思いますが、より勉強や部活を集中するためにも睡眠の質を上げて、健康的に暮らしていきましょう！
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2023年 8月 22日 もし文系に進んでいたら？～山本ver～
こんにちは！厚木校担任助手の山本です！
先日、かながわティーチャーズカレッジという教員を目指している人向けの講習に参加してきました！
神奈川県が求める教員の理想像についての話を聞き、その後に理想像に近づくために今できることをグループでディスカッションしました。グループの中には社会人のかたもいて様々な年代の方とお話することができ、とても充実した講習でした。
さて今回は、もし私が文系だったらという話をお話します。
私は高校生の頃、物理クラスに所属し理系の科目を主に勉強していました。
しかし大学では教育学部の数学コースに所属し、1年生の今は教育学を中心に勉強しています。
学年が上がるに連れて数学の専門的な授業が増えていくのですが、今は文系科目をメインに勉強しています。
私はもともと数学が好きというよりは教育学を学びたいと考え大学に進んだので、文理関係なく今の大学の授業にとても満足しています。
私が高校生のときに文系に進んでいたとしてもきっと教育学部に進学し、
もし文系科目を教えるとしたら英語の先生を目指していたかなと思います。
中学校の時の英語の先生が海外旅行の思い出話をよく聞かせてくださり、英語が話せることやその力を活かして旅行を楽しむ姿に憧れをもっていました。
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