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2024年 7月 28日 私の集中力を続ける方法～熊坂ver～
こんにちは！担任助手の熊坂です！
今日は「私の集中力を続ける方法」を紹介します！
集中力は環境に起因するものですが、まず私は集中力を高めるために、机の上を綺麗にします。
次に甘いものを食べる！です。ただスイーツなどの甘いものよりはラムネやブドウ糖を効率よく摂取できるものが良いと感じます。食べ物はほどほどにして、眠くなり過ぎないようにするのが大事です。
ただ一番は睡眠をしっかりとる事！過不足なく、7時間取るのが一番スッキリします！
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