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2023年 12月 28日 経験者が語る！受験生のNG行動～熊坂ver.～
こんにちは！厚木校担任助手の熊坂です。
2023年も終わりが近づき、自分の学生生活も折り返し地点に到達しかけていて、楽しい時間は本当に早く進むんだなぁと感じています。
今回は、受験生のNG行動についてお話します！！
それはズバリ徹夜です！！
共通テストが近づき、勉強のために睡眠時間を削ったりしていませんか？？
睡眠時間を削ることは昼の脳の活動に大きく影響を及ぼします。仮に体が起きていても、ぼーっとしたり集中が長く続きません。また入試は朝早くから動き出すので、朝型のリズムの方がとても都合がいいです。
睡眠の質を向上させることもその日のパフォーマンスを向上させます。アイマスクをするだけでも深い睡眠に変わると思います。是非改善してみて下さい！
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