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2023年 8月 29日 稲田流！生活習慣の整え方
こんにちは！担任助手の稲田舞佳です！
先日、誕生日を迎えて１９歳になりました！色々な人に祝って頂いたのが本当に嬉しくて、来年まで誕生日が待ち遠しいです。
１９歳でも皆さんのお役に立てるように頑張ります！！
さて、今回は私の生活習慣の整え方についてお話しします！
私のおすすめは、My時間割を作ることです！
受験生時代は、朝起きる時間や何時から何時までこの勉強をする、
というのを全部あらかじめ決めておくようにしていました。
そうすることで、時間割を崩さないようにしようという焦りから朝しっかり起きれたり、間延びするのを防ぐことが出来ました。
私はダラダラ勉強してしまい、結局一日でやりたいことが終わらないことが多かったです。
もし同じような人がいたら時間割を作ってみることをお勧めします！！
また、これからの季節は冷えることもあると思うので湯船につかることも良いと思います！
湯船につかると免疫力が高まって感染症にかかりにくくなったり、快眠への効果があるそうです。
早起きや睡眠の質も高まるので、生活習慣が整うはずです！
皆さんもぜひ試してみてください！！！！
現在東進ハイスクール厚木校では高２生、高１生、高０生を対象に一日体験の申込を受付中です！
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