ブログ
2023年 8月 8日 森田流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の森田です！
なでしこジャパンの快進撃が続いていますね。
加えて今年はバスケもラグビーもW杯があるので楽しみです！！
今回は、タイトルにある通り僕の生活習慣の整え方について紹介します。
僕が意識していることはズバリ朝活です。
日が出ているうちに活動し日光を浴びることは「セロトニン」の生成に繋がります。
セロトニンは目を覚ます役割があり、睡眠のためのホルモンである「メラトニン」の原料となるホルモンです。
朝活で日光浴→沢山メラトニン分泌→睡眠の質向上→朝もスムーズに起きれる！
僕はこのサイクルを作ることで生活習慣を整えています。
是非皆さんも試してみて下さい！
英単語がなかなか身につかない…、勉強のやり方が分からない…
そのお悩み東進ハイスクールで解決します！！
現在東進ハイスクール厚木校では高一生、高二生を対象に英単語集中特訓 5日間体験の申込を受付中です！
8/18~8/23(8/20は東進模試実施日の為お休み)の5日間で英語マスターになろう！！
気になった方は是非、下のバナーから詳細を確認してみてください！
