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2023年 9月 2日 新井流！生活習慣の整え方
こんにちは！担任助手の新井健斗です！
先週、パーマをかけて眉毛サロンで眉毛を整えたところ周りの人の評価が良かったのが嬉しいです。
さて、今回は私の生活習慣の整え方についてお話しします！
私のおすすめは、朝の生活習慣を確立することです。
朝は一日の始まりのため朝の生活習慣が崩れてしまうと一日の生活習慣が崩れてしまいます。
まず、朝に決まった時間で早起きすることが一番大切です。
朝に決まった時間で早起きすることで一日のリズムをしかっり作ることができます。
また、早起きできないと一日の活動時間が短くなってしまうため一日を有意義に過ごせなくなってしまいます。
また、朝食をしかっり取ることで体がしっかり目覚めてくれるので朝食も取りましょう。
早起きをする生活習慣を立てようとしても、はじめはスッキリ起きれなくてつらいことがありますが、
やっていくうちに体が慣れてきて生活習慣が整うようになってくるので皆さんも朝の生活習慣を整えましょう。
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