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2023年 1月 29日 受験日のルーティーン～井上ver.～
こんにちは！東進ハイスクール厚木校の井上尚久です！
今回はもうすぐ２月で受験シーズンに入っていくということで、受験日のルーティーンについて書いていきます。
受験日は緊張との戦いになると思います。
皆さんは、緊張した時どうなるでしょうか。僕は体が震えます。身体的にです。
しかし、その震えは本当に”緊張だけ”からくるものでしょうか。
僕は違うと思います。体に震えに関して、絶対に寒さが関係していると思います。
緊張と寒さが相乗効果で体を震えさせているのではないかと思います。
そこで、まずは変に強がらず、寒さ対策を万全にしてください。
カイロを持参したり、移動中は手袋をしたりするなど特に指先は冷やさないようにしましょう。
そして、緊張のやわらげ方として、僕が試験前に必ずやっていたことは、目を瞑って深呼吸を3回していました。
問題用紙、解答用紙が配布されたあと、数分無言で何もせずに待機しなければならない時間があると思います。その時間に実施していました。
皆さんも是非参考にして取り入れてみてください！
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